“压力来源于内心，也来源于外界。生活中的压力多种多样，学会释放压力才能更好地工作、愉快地生活。”面对缓解员工压力的议题，2020年6月30日下午2：00，湖北亚东水泥有限公司特邀武汉市忠德心理医院心理治疗师、国家注册二级心理咨询师李红丽老师到公司进行心理减压专题讲座。


讲座过程中，李老师结合许多现实案例，从什么是压力、压力的来源、常见的压力如何调整及如何平衡工作和生活等主题入手，详细讲解如何面对来自工作和生活带来的压力困扰，逐步引导员工掌握缓解压力的方法 。


讲座中，还穿插进行了减压方法分享，大家积极参与。通过此次讲座，湖北亚东的员工们掌握了调节角色身份的重要性，并将运用到工作生活中。