2021年10月18日下午13：45，湖北亚东水泥有限公司特邀武汉忠德心理医院心理治疗师、德国杜伊斯堡-埃森大学临床心理学博士、国家二级心理咨询师赵莹莹老师到公司就“如何处理情绪”进行情绪疏导专题讲座。


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讲座过程中，赵老师结合现实生活中遇到的情况，从如何看待情绪、如何识别负面情绪、如何自我调节及如何寻求支持等主题入手，详细讲解如何面对来自工作和生活带来的情绪困扰，逐步引导员工掌握情绪疏导的方法 


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讲座中，老师还分享了自身的事例——如何进行自我调节和发动身边的资源寻求支持，让大家切实学习到如何进行情绪调整。通过此次讲座，湖北亚东的员工们掌握了自我支持和社会支持重要性，并将运用到工作生活中。


（撰稿人：林微）

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