2023年2月20日下午，湖北亚东水泥有限公司特邀武汉忠德心理医院心理咨询师林微老师就“如何有效调节情绪”进行了情绪管理的专题讲座。

      讲座开始，林老师从生活中容易情绪失控的场景开始，调动现场的气氛。随后从情绪的觉察、情绪的影响入手，讲解管理情绪的必要性，传授自我调节情绪的方法以及人际沟通中如何促进理解的技巧。

      讲座中，林老师和员工积极互动，就现场员工提出的生活情景进行细致的分析、邀请员工进行现场演练。通过此次讲座，湖北亚东的员工们不仅学习了情绪调节的原理、情绪沟通的关键要点，还在情景演练中掌握了针对情绪沟通的切实技巧，因此更容易应用到实际的工作、生活中。